רוצה לקבל הדרכות וטיפים איך להתגבר על הפרידה?

כמו זרים, לאן נעלמה אהבה? פרידה מבן זוג

הי כאן אילת אופר 
והיום אנחנו עם השאלה של יעל –

"היינו הכי קרובים בעולם, ופתאום הכול נעלם, זה לא הגיוני בעיניי.
הייתי בטוחה שהאהבה בינינו אמתית, אך עכשיו אני כבר לא יודעת.
האם אהבה יכולה להפסיק ככה פתאום? זה מכאיב לי מאד – לראות אותו כל כך רחוק,
אני מחפשת בעיניים שלו את המבט המוכר, האוהב ואין שם כלום,
זה מערער לי את הביטחון ואולי הכול היה שקר. "

וזו כמובן לא רק יעל ששואלת על כך,
זה עוד ועוד סיפורים, של נשים ושל גברים ששואלים על הפער הכואב בין האהבה שהייתה לריחוק וזרות אחרי הפרידה
כפי שתיארתי בוידאו הקודם חשוב קודם כל להבין עקרון מאד חשוב:
מה שקובע זו גם האהבה שהייתה כשהיינו ביחד,
ולא רק מה שקורה בפרידה.
ובהרבה מובנים יותר חשוב מה שהיה כשהיינו יחד, בייחוד בתקופה הטובה שלנו, מאשר בפרידה,
מהסיבה הפשוטה שהפרידה לעתים קרובות יוצרת ריחוק,
והריחוק הוא בדרך כלל לא רק בגלל הצד השני, למרות שאולי כך זה מרגיש,

עכשיו אתאר 5 סיבות מרכזיות לריחוק שנוצר בעקבות הפרידה:

נתחיל מהצד העוזב: להחליט להיפרד ולהצליח בכך , דורש בדרך כלל מהצד העוזב
ליצור ניתוק ואף להקצין אותו.
לומר למישהו תוך כדי חיבוק ושיחה אוהבת שהחלטתי לעזוב – זה מדע בדיוני עבור רוב האנשים.
ישנו צורך עמוק להתרחק ולהסתגר לפני שנפרדים,
ולמעשה לעיתים יש תהליך הדרגתי של חודשים או גם שנים במקרה של נישואים עד שמצליחים להיפרד.

גם כשיש עדיין רגשות עמוקים, הצורך בניתוק בדרך כלל קיים, למרות שהוא נחווה בצורה חדה וקשה יותר .

סיבה שנייה: להימנע מהרגשות הקשים של הצד השני
עוד סיבה לריחוק שיוצר הצד העוזב הוא כדי לא להיות חשוף לרגשות הקשים של הצד הנעזב,
בייחוד כשהצד הנעזב לוקח את זה מאד ללב.

לפעמים דווקא במקרים שהייתה התמזגות וקרבה עמוקה אז הצורך בניתוק יותר גדול, כ
י הרגשות עוצמתיים יותר, הכאב של הצד השני עמוק יותר, ולכן יכול להיות עוד יותר צורך להתרחק ולהתנתק.

רבה אנשים שמאד מתקשים להתמודד עם כאב של מישהו קרוב, בייחוד כשהם הגורם ונלווים לכך רגשות אשמה.

סיבה שלישית: בפרידה נסגרים הרבה מנתיבי הקרבה
האם כשהיינו ביחד בן הזוג היה אדם רגשי ומכיל?
האם הקרבה בינינו הורגשה בדרכים אחרות כמו קרבה פיזית, בילויים משותפים, עזרה בבית, שותפות הורות?

אם בתוך הזוגיות לצד השני היה קושי עם ביטוי רגשי והכלה רגשית אז ברור שבפרידה יהיה להם עוד יותר קשה ולכן הריחוק והניתוק יהיו חדים יותר, בין השאר כי עכשיו אין דרך אחרת להרגיש קרבה חוץ מדרך הבנה, אכפתיות והכלה.
אם בן הזוג לא ידע להכיל את הקשיים בתוך הזוגיות, סביר להניח שאותו דבר יקרה בפרידה, אבל כעת אין להם דרך אחרת לבטא קרבה ואהבה, לכן נשאר רק הריחוק.

סיבה רביעית: שחיקה הדרגתית
ודבר אחרון, לפעמים בן הזוג היה צריך חודשים ואולי שנים כדי לעשות את הצעד של הפרידה
לכן הוא מגיע לפרידה רווי במצב שהזוגיות כבר סחטה את שני הצדדים ואת כל החיוביות
ובניסוח עממי "כבר ממש נמאס." לכן הוא קופץ על החופש, ורק רוצה לשכוח את מה שהיה

אוקיי, עד כאן דיברנו על הצד העוזב אך מה לגבי הצד נעזב? מה החלק שלו בריחוק

בוא נדבר על הצד הנעזב:
לפעמים נדמה שרק הצד העוזב מתרחק, אך זה לא מדויק
בזמן הפרידה ההצפה של כאב, כעס, האשמות, עלבון גורם לנו להתכנס בתוך עצמנו
ובתוך הצרכים שלנו ולהפסיק להיות אכפתיים וקשובים
לכך יש תופעת לוואי משמעותית – ריחוק
בזמן הפרידה אנחנו לעתים מתייחסים בצורה מאד שלילית לצד העוזב
ולמרות שאנחנו יכולים לחשוב ולהרגיש שבכי חסר מעצורים, המלווה בהסברים על הטעות האיומה
והגעגוע הבלתי נסבל זה ביטוי של קרבה, למעשה זה ביטוי של ריחוק כי במצב הזה אנחנו שקועים
לגמרי ברגשות שלנו ואין לנו יכולת למצוא חיבור עם האדם השני והמקום בו הוא נמצא.

ומה כל זה אומר? שהניתוק והריחוק בזמן הפרידה,
לא בהכרח מצביעים על כך שלא הייתה אהבה ושהכול היה שקר, אלא על ההשפעות של הפרידה על בני הזוג.

אם אתם כאן בטח הנושא הזה נוגע ללבכם , ואולי גם יש לכם שאלה,
ותרצו להשתתף בשיחה על הנושא הזה, ממש כאן למטה בתגובות
ואני אשמח לשמוע ממכם

ואם עדיין לא נרשמתם לקבלת הדרכות שבועיות וטיפים ולקבלת " מדריך 7 הצעדים להתגבר על פרידה"
אז תוכלו עכשיו להירשם כאן בטופס מתחת לתגובות וההדרכות בדרך אליכם.

אז תודה רבה ליעל השאלה ותודה לכם שצפיתם ונתראה בתכנית הבאה של Getting Over IT

תגובות פייסבוק

תגובות

3 תגובות לעמוד כמו זרים, לאן נעלמה אהבה? פרידה מבן זוג

הוספת תגובה

ynet

המלצות

התגבר על גירושים אחרי 10 שנות נישואים

אילת היקרה הגעתי אלייך כשעולמי קרס עליי, חשתי מבולבל ובעיקר אבוד. תמיד ראיתי את המשפחה כערך עליון ופתאום חשתי שהאישה שאיתי שינתה כיוון קראתי כתבה שפרסמת בynet ומיד התחברתי

תגובות פייסבוק

תגובות

יובל, 32, עו"ד 4 באוגוסט 2015

<< Prev
Next >>
פגישה אישית
דייטינג tips
מדריך תובנות להתגבר על פרידה

הצטרפו אליי בפייסבוק

מלאו את הפרטים והמדריך "7 צעדים להתגבר על פרידה" בדרך אליכם!

  • subscribed: 0
  • Email Marketingby GetResponse
  • ayeletLogoFooter
    קליניקות:  צורן  ותל -אביב
    טל: 077-9307300
    נייד: 052-3331593
    טיפול מותאם לסקייפ וטלפון,
    לשרות בכל הארץ ובחו"ל

    Webdepot

    פתרונות אינטרנט

    כל הזכויות שמורות לאילת אופר ©