רוצה לקבל הדרכות וטיפים איך להתגבר על הפרידה?

פרידה – מוצפת קנאה בכל זוג שאני רואה

קנאה זה לא רגש שמתגברים עליו, או נלחמים בו, קנאה זה רגש שמקשיבים לו ולומדים לעבוד איתו.

ועכשיו אנחנו עם שאלת השבוע של לירון

'הימים האלו לקראת החג, עוד יותר מזכירים לי את החסר, ואני ממש מתמלאת קנאה בכל זוג שאני רואה,

בחיוכים, במבט העיניים, זה כל כך מכאיב ומציף, איך אפשר להשתחרר מזה?'

קנאה זו אף פעם לא הבעיה, מאחר וזה רגש עוצמתי שהוא כמו קריאת השכמה עבורנו לחזור ולחיות,

לחזור ולפעול כדי ליצור לעצמנו את החיים שאנחנו רוצים.
אבל יש 2 דברים מרכזיים שהופכים את הקנאה למצב של סבל מתמשך:

חוסר אמון וחוסר אונים – כשאנחנו לא מאמינים בעצמנו וביכולת שלנו להשיג את מה שאנחנו רוצים,

אז מופיעה תחושת חוסר האונים, והקנאה נשארת במצב הפאסיבי שלה, לעמוד מהצד ולרצות משהו שאין לי.

לכן דרך מהירה לשחרר את הקנאה היא ללמוד להאמין יותר בעצמי וביכולת שלי. מה צריך? YES I CAN

עקשנות וחוסר גמישות – נכון לפעמים אי אפשר להשיג בדיוק את הדבר הספיציפי שאנחנו רוצים, כמו לדוגמא להחזיר את בן הזוג המסוים הזה. זה נכון.

אבל זו בדיוק העקשנות שמשאירה אותנו בכלא של הקנאה, במקום לפתוח את האפשרויות ולמצוא דרכים אחרות לשינוי ואושר בחיינו.

לכן כדי להשתחרר מהקנאה כל מה שצריך לעשות הוא לשחרר את העקשנות

שאנחנו חייבים רק,  אבל רק,  את הדבר המסוים הזה!

ואז לגלות מה כן, ואיפה כן אוכל להיות מאושרת. מה צריך? לצאת מהקופסא

ודבר קטן לסיום – לפעמים יש גם מצב של חוסר רצון להתאמץ ולהסתכן,

אני רוצה רק את מה שהיה לי ואני לא רוצה להתאמץ ולהעיז להשיג משהו חדש,

זה מאד טבעי וזה בסדר להישאר עם זה, אך המחיר הוא שנשאר גם עם הקנאה

לעומת זאת הדרך להשתחרר מהקנאה היא להסכים בעצמי לקפוץ למים.
אז מה את/ה רוצה שיהיה בחייך? מה הכמיהה העמוקה שלך? ומה הצעד הבא הכי אמיץ שלך?
אשמח לשמוע ממכם, כאן למטה בתגובות מה ההבנות החלופיות שלכן?
רוצים לשאול אותי שאלה? אשמח מאד לענות גם על השאלה שלכם, מוזמנים כאן בתגובות לשאול אותי כל שאלה או שיתוף

(מתחת לתגובות פייסבוק יש גם אפשרות לתגובות אנונימיות)

שלך, אילת

תגובות פייסבוק

תגובות

One Response לעמוד פרידה – מוצפת קנאה בכל זוג שאני רואה

  1. אני אישה בת 54 , גרושה כ20 שנה, עובדת כיועצת מס וחשבונאית. אישה נאה, חרוצה, רגישה,מלאת שמחת חיים, אנושית עם נתינה גדולה ואהבה. עצמאית מאוד, מפולפלת עם המון מחזרים וכמעט אף אחד לא מוצא חן בעיני. מי שמוצא חן בעני המון פעמים (וגם אחרים אומרים) שהעוצמה והדומינניות שבי מביאה לידי ביטוי כאיום על הצד השני. האם יכול להיות?
    לעניות דעתי זה הפוך כי יש על מי לסמוך ואפשר להשען עלי וזה נוח. גם לדעתי מפחד מי שחלש. מה דעתך?

הוספת תגובה

ynet

המלצות

התגבר על פרידה אחרי 25 שנות זוגיות

אילת שלום. ברצוני להודות לך על העזרה שנתת לי להתגבר על המשבר של הפרידה. בזכותך הגעתי לשורש הבעיה והבנתי את הסיבות למשבר.

תגובות פייסבוק

תגובות

דוד, 60, יהלומן 4 באוגוסט 2015

<< Prev
Next >>
פגישה אישית
דייטינג tips
מדריך תובנות להתגבר על פרידה

הצטרפו אליי בפייסבוק

מלאו את הפרטים והמדריך "7 צעדים להתגבר על פרידה" בדרך אליכם!

  • subscribed: 0
  • Email Marketingby GetResponse
  • ayeletLogoFooter
    קליניקות:  צורן  ותל -אביב
    טל: 077-9307300
    נייד: 052-3331593
    טיפול מותאם לסקייפ וטלפון,
    לשרות בכל הארץ ובחו"ל

    Webdepot

    פתרונות אינטרנט

    כל הזכויות שמורות לאילת אופר ©