שואלים אותי הרבה כמה זמן לוקח לזמן לעשות את שלו?
כמה זמן זה 'נורמלי'?
גיליתי שכשיודעים מה לעשות, ופועלים נכון כל אחד יכול להתגבר על הפרידה
בחצי, שליש ואפילו עשירית מהזמן שהיה לוקח ל'זמן לעשות את שלו'.
אבל רגע, זה יותר מכך, כי כולנו מכירים אנשים שאצלם הזמן ממש לוקח ת'זמן
ולוקח להם שנים להתגבר, וגם את אלו שאף פעם לא ממש משתחררים.
ככל שנראה לכם שהמקרה שלכם מסובך וייקח לכם המון זמן
כך השיטה הזו תיצור עבורכם הבדל משמעותי יותר.
העניין הוא שבפרידה יש דרך פשוטה להתגבר, ויש דרך מסובכת עם מכשולים ובורות שאפשר להיתקע בהם.
ליאת רואת חשבון בת 42, במשך שנה וחצי לא הצליחה להוציא את האקס מהראש ואחרי שנעזרה בשיטת Getting Over IT היא הבינה מה עצר אותה, שחררה, ופתאום שמה לב שהיא כבר לא חושבת עליו יותר.
השיטה בנויה מ 7 שלבים שמאפשרים למי שמיישם את השלבים ומתרגל אותם לעבור מחשיבה כאוטית ומעגלית לחשיבה בהירה וממוקדת פתרון, חשיבה שמאפשרת בדרך חכמה וטבעית להגיע להבנות ופתרונות ובכך להשתחרר מכל המחשבות האינסופיות של הפרידה.
יעל מספרת לי "אני יושבת עם חברה טובה ושוב מסבירה לה איך אני מרגישה, מספרת על התמונה שהעלה בפייס, שוב מנתחות מה קרה, זה עוזר לדבר, אני מרגישה הקלה אבל זה לא עוזר לי להפסיק לחשוב על זה! עברו כמה חודשים וכבר לא נעים לי לדבר על זה, ואני מפסיקה לשתף, מפסיקה להתייעץ, כולם מסביבי חושבים שמשהו השתנה, ששחררתי, אבל בפנים המחשבות ממשיכות לרוץ, הזמן עובר והמחשבות בשלהם, כמה זמן זה עוד יימשך?"
אז כמה זמן זה 'נורמלי'? לפני כן יש שאלה של כמה זמן מושקע בחשיבה במהלך היום והלילה ועד כמה זה מפריע לך בדברים החשובים לך.
הזמן הנדרש הוא מאד אישי ותלוי במספר משתנים חיצונים ביניהם (לא לפי הסדר):
1. משמעות הזוגיות
2. עוצמת החיבור הרגשי והאהבה בזמן הפרידה
3. סיבת הפרידה
4. נסיבות חיים ובעיקר הקשיים שמעלה או מדגישה הפרידה
5. מידת ההפתעה 'כרעם ביום בהיר' לעומת פרידה ידועה מראש
6. אופן התנהלות הפרידה והיחס של הצד השני
כל אלה משתנים חיצוניים, אך יש את המשתנים הפנימים והיכולת האישית להתגבר ולהשתחרר, וזה בדיוק מה שאשמח לשתף וללמד אותך.