איך להתגבר על פרידה? מה לעשות עם הכאב?

איך להתגבר על פרידה?  מה לעשות עם הכאב?

יש משהו משותף לנרקומן שלוקחים לו את ההרואין, ילד שלוקחים לו את המשחק,

מנכ”ל שמפטרים אותו ובני זוג בתקופת פרידה – לכולם לוקחים משהו שחשוב להם מאד והם חווים כאב רגשי חזק בלעדיו.

כל דבר טוב שהתרגלנו אליו, שמספק עבורנו צורך חיוני, ברגע שהוא נלקח מאתנו מתעורר כאב גדול.

חלק מהכאב הוא התחושה של צורך לא מסופק ולכן הוא גם מופיע כתחושה פיזית (כמו אצל הנרקומן).

פרידה מבן זוג חושפת אותנו לכאב של הצורך’ אחרי שנים רבות של סיפוק.

צורך מורגש רק בזמן חסר

לכן פרידה מבן זוג זה כמו ההתעוררות של מפלצת רדומה אחרי שנים של ארוחות דשנות.

כל עוד היה אוכל בשפע היא אפילו לא מרגישה את הרעב ונראית שקטה ונחמדה.

אך כשהיא מוצאת את עצמה חסרת כול ואין מזון בנמצא, הרעב מתחיל לכרסם, מופיע כאילו משום מקום’ ומפעיל את מלוא מפלצתיותה.

המפלצת הרסנית רק בעת מחסור.

פרידה מבן זוג יכולה להרגיש כמו בצורת של אהבה

פרידה מבן זוג משאירה אותנו עירומים לפגוש את הצרכים האינטימיים ביותר שלנו ללא מענה.                                                                                 אחרי שפע של גשמי ברכה, בהם רווינו את צימאוננו בממטרים של אהבה, הערכה וקרבה, ופתאום אנחנו לבד.

מאיפה הכאב הזה נחת עליי פתאום?

איך אמורים להתייחס לכאב האדיר הזה שמופיע לאחר פרידה מבן זוג?

מה עושים עם העלבון הצורב שמופיע למרות התנגדותי ומאיים להשתלט על כל חלקה טובה?

איך אוכל להגן על עצמי מפני הפלישה חסרת הרחמים של רגשות הכעס והטינה?

ואולי הכי חשוב איך אמנע מהרגשות הקשים לקבוע את הפעולות שלי ואת ההתיחסות שלי לבן זוגי?

כבוד ואהבה זה הנשק שלך

בפרידה מבן זוג כבוד ואהבה הם ההגנה היחידה שלך אל מול הרגשות הקשים והכואבים.

כל דבר אחר יאכל בלי מלח על ידי עוצמות הכאב, הפחד והבדידות.

נדרשת החלטה עקרונית להאמין במה שנכון ולא להסחף אחרי מה שהרגשות הקשים אומרים לך.

תרגיל הצלה

לשם כך כדאי לשבת מראש ולהכין את מסמך העקרונות שלך שיכלול את הערכים והעקרונות החשובים לך בחברות ובזוגיות.

 

הוספת תגובה

הוספת תגובה

ynet

המלצות

התגברה על פרידה מבן זוג, אחרי שנה וחצי

Sign Up Now and get a Free Video Lesson


Enter your name and email address below to get started right away!

Your Privacy is protected.

הגעתי אליך בהמלצתו של אבי שעובר אף הוא תהליך ארוך איתך ומתחזק מיום ליום בזכותך. הייתי חודש לאחר פרידה מבן זוג לאחר שנה וחצי ומצבי היה בכי רע,היו לי מעט מאד חיים וביטחון עצמי אך הייתי נחושה לעשות דברים שונה הפעם ולהתאושש במהירות מהמשבר.

לירון, 32, אקדמאית -מזכירה 4 באוגוסט 2015

התגבר על גירושים אחרי 10 שנות נישואים

Sign Up Now and get a Free Video Lesson


Enter your name and email address below to get started right away!

Your Privacy is protected.

אילת היקרה הגעתי אלייך כשעולמי קרס עליי, חשתי מבולבל ובעיקר אבוד. תמיד ראיתי את המשפחה כערך עליון ופתאום חשתי שהאישה שאיתי שינתה כיוון קראתי כתבה שפרסמת בynet ומיד התחברתי

יובל, 32, עו"ד 4 באוגוסט 2015

התגברה על פרידה אחרי 5 שנות זוגיות

Sign Up Now and get a Free Video Lesson


Enter your name and email address below to get started right away!

Your Privacy is protected.

איילת יקרה ! תודה על הכלים שהענקת לי בכדי שאוכל להתמודד עם הכאב, ולהשכיל לחיות איתו בשלום. למדתי באמצעותך שפרידה היא חלק מהחיים, שהחיים הם לא תמיד “גן של שושנים” וצריך לדעת לקבל זאת באהבה.

איריס, 44, יועצת בבנק 4 באוגוסט 2015

התגבר על פרידה אחרי 25 שנות זוגיות

Sign Up Now and get a Free Video Lesson


Enter your name and email address below to get started right away!

Your Privacy is protected.

אילת שלום. ברצוני להודות לך על העזרה שנתת לי להתגבר על המשבר של הפרידה. בזכותך הגעתי לשורש הבעיה והבנתי את הסיבות למשבר.

דוד, 60, יהלומן 4 באוגוסט 2015

התגברה על גירושים אחרי 15 שנות נישואים

Sign Up Now and get a Free Video Lesson


Enter your name and email address below to get started right away!

Your Privacy is protected.

לאילת היקרה, כחודש אחרי שהחלטנו על סוף הטיפול אני מרגישה חזקה מתמיד. לא שלא קשה, אבל דברים שאמרת לי מלווים אותי לאורך כל הדרך. פרידה מבן זוג היא דבר עצוב. פרידה עם ילדים אחרי כל כך הרבה שנים היא קשה מנשוא. ועם זאת, לימדת אותי שלא הכול מתפרק, ובמקום מה שכן, אפשר לבנות עתיד חדש וטוב יותר ולהגשים חלומות שלא חשבתי שאוכל אי פעם.

יעל, 42, פיזיקאית (ד"ר ) 4 באוגוסט 2015

<< Prev
Next >>
פגישה אישית
דייטינג tips
מדריך תובנות להתגבר על פרידה

הצטרפו אליי בפייסבוק

ayeletLogoFooter
קליניקות:  צורן  ותל -אביב
טל: 077-9307300
נייד: 052-3331593
טיפול מותאם לסקייפ וטלפון,
לשרות בכל הארץ ובחו”ל

Webdepot

פתרונות אינטרנט

כל הזכויות שמורות לאילת אופר ©

דילוג לתוכן